aktywność po ciąży

Podobno ruch to zdrowie, a era na „nie ruszaj się, niedawno urodziłaś” dawno minęła. Na każdym kroku promujemy więc aktywność fizyczną, nakłaniając kobiety po ciąży do ćwiczeń. Argumenty są proste: lepsze samopoczucie mamy, możliwość wyjścia z domu i powrót do figury sprzed ciąży. Warunki: psychiczna i fizyczna gotowość kobiety, konsultacja z lekarzem lub specjalistą i […]